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168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映 - Vogue ...

1個月 瘦5公斤！侯佩岑真的有效「間歇性斷食」. 從早上10點到晚上6點可以吃東西，但侯佩岑會特別戒澱粉和奶蛋。16小時空腹期真的真得很餓，就吃芭樂。

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