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戒掉睡前滑手機
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睡前滑手機習慣快改醫師曝後果:恐導致夜尿
晚上睡前滑手機是不少現代人的日常習慣,然而營養醫學功能博士劉博仁指出,手機的藍光不但會導致夜間睡眠障礙,還會抑制抗利尿激素,導致睡覺時尿液產生過多,進而造成「夜 ...
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