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戒掉睡前滑手機
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【名家專欄】招名威教授/失眠5大常見地雷專家:睡前別再滑 ...
... !第一招:生活上,最簡單就是睡前不要滑手機!有研究指出,視網膜內的內生感光視神經細胞(ipRGC)只要受到手機 ... 戒掉睡眠錯誤習慣. 以上新聞文字、照片 ...
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