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阿德勒學派溝通術》每次傳Line都快吵起來？3步驟「有溫度 ...

而「我訊息」是由臨床心理學家Thomas Gordon於1970年在《父母效能訓練》一書中提出，是一種積極傾聽的溝通技巧，常被應用在親子、師生間溝通。

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