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不要再想「天啊我又睡不著」！「負面情緒」會影響我們的睡眠 ...

本週我來給大家提一些關於入睡的（不）實用建議，希望今晚你睡不著的時候，會稍微覺得沒有那麼焦慮和孤單。 我為失眠的人讀論文，本期週正式開始播報〜. 1 ...

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