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不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃 - 華人健康網

營養師張佩蓉表示，飲食均衡是避免復胖的最好方法，因為營養不足會造成 ... 建議採用美國政府推薦的「我的餐盤」（My Plate）吃法，瘦身也能均衡又健康！

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