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維持「211餐盤法則」吃得健康還能越吃越瘦！ | HAVFIT

「211餐盤」其實是台灣一位宋晏仁醫生為了減肥，從87公斤一路瘦到72公斤，但又覺得瘦得不太健康，因此運用哈佛教授推崇的健康飲食法，再配合自己的 ...

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