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自助餐、便當盒怎麼裝最健康？跟着「我的餐盤」吃就對了！

衛福部國健署依照107年最新版每日飲食指南首度公佈「我的餐盤」，包含每日應攝取的6大類食物，分別爲全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子，透過圖像和口訣 ...

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