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國健署推出「我的餐盤」 外食也能吃得均衡 - 小世界周報

根據國健署公布「我的餐盤」，可以將每餐的食物分為六大種類，有乳品類、蔬菜類、水果類、堅果種子類、豆魚蛋肉類及全榖雜糧類，並且依照口訣去夾取 ...

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