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每餐營養怎麼吃？參考「我的餐盤」飲食搭配原則吧！

「我的餐盤」的圖像呈現分為六個部分，分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品以及堅果種子，提醒每一餐都應該食用到六大類食物，透過面積大小的 ...

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