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【衛教專區】-如何達到營養均衡，從『我的餐盤』開始

以現大部分為外食族群居多，檢視自己的餐盤，多數人食物的選擇以高鈉、高油、高糖及低纖維，不僅隱藏罹患三高的危機，使我們處在營養不均衡及疾病的風險之中。

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