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健康餐盤真能長肌又健康？小心，吃錯方法只會落得事倍功半

當初「我的健康餐盤（my plate）」設計重點，是放在維持體重、均衡健康的大眾飲食原則，而非如網傳的功能無限上綱。以暴發型運動員為例（如舉重、健美者） ...

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