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最有價值的餐盤！六大營養盡收「均衡餐盤」

「我的餐盤」均衡飲食六大口訣是實體化「均衡餐盤」的重要依據：每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大，菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙。讓 ...

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