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每個人腸道堆積大便4.5公斤！「最順暢排便姿勢」要抬高雙腳 ...

一旦廢物不能順利通過直腸而停頓下來，便會腐爛變硬，引起諸多問題，包括我個人十分懷疑便祕、肚子不舒服、胃絞痛、免疫力下降、肥胖，甚至憂鬱症。 可想 ...

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