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正念完全指南》正念是什麼?冥想 飲食 呼吸一次看懂 - 康健雜誌
正念(英文mindfulness)是正能量? ... 我知道了 ... 觀察呼吸,光是全神貫注在一吸一吐之間,就讓不少全身緊繃的病人紛紛回饋:「自己都不知道可以放鬆到這種程度。
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