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抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處

啟動散熱機制，促進排汗，另可增快心跳脈搏，運送血流至體表散熱，讓多餘熱量出體外。 八、骨骼肌可分泌300多種肌肉激素：. 與骨骼和脂肪所泌的細胞激素 ...

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