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居家健身新寵！結合芭蕾、皮拉提斯、瑜珈，「Barre」怎麼跳 ...

Barre是一種類似芭蕾的身體雕塑運動，針對身體的靈活度與肢體的活動範圍做增強的訓練。此外Barre也會以不同的器材，如彈力帶、啞鈴、瑜伽球等做交叉 ...

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