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結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」：如果身體開始顫抖

當時我的室友跟我掛保證這款運動非常棒，我一開始不太情願，不過課程結束後，我的核心肌群、臀部、手臂和腿都很明顯有鍛鍊到的感覺，隔天甚至全身筋骨痠痛 ...

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