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維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師

懷孕 和哺乳者： 對19歲以上孕婦和哺乳中的婦女，每日維他命C口服量低於2000 ... 14~18歲青少年：男性75毫克，女性65毫克，男女皆不超過1,800毫克。

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