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懷孕應補充6大類營養！解析葉酸、維他命的營養補充表

育齡婦女建議每日攝取400微克的葉酸，針對有懷孕計畫的婦女，建議從孕前三個月開始，每 ... 除了從天然食物攝取，也可以詢問藥師、營養師，從保健食品補充足夠的營養。

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