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孕婦飲食，您吃對了嗎？8種食物讓媽咪養胎不養肉! - mamaway

因分娩時，會大量的血液，增加鐵質的耗損，而寶寶也需要預先儲存出生至4個月大體內的鐵質含量，因此建議孕產期每天要攝取45毫克的鐵；另外在孕後期還可以 ...

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