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懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

從懷孕初期至懷孕第3 個月，需要補充葉酸。 ... 不過隨著血液儲藏量增加，到了懷孕第16 週後，建議孕媽咪一天至少需補充6～7 毫克的量。

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