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終於搜全了！懷孕媽媽們，每個月必吃的營養素和功效在這裡 ...

補充 葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和麵粉等穀類 ...

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