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懷孕後期飲食怎麼吃？6個重點補足3大必要營養素

如果分配在六大類食物中，只需多加2份的主食，半份肉類及一份奶類。主食部分，只要半碗飯就能達到；也可以加在點心部分，如二個小餐包或4～6片蘇打 ...

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