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懷孕飲食三階段必備營養素＆每日攝取量，吃對才能養胎不養肉！

均衡飲食是不變的法則，不過，懷孕三階段各有特別需要加強攝取的營養素 ... 高，另外，胎兒在懷孕後期會從孕媽咪身上取得鐵質儲存，以應付出生後6個月 ...

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