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懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖 - 華人健康網

補充鐵質：懷孕、分娩的過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。建議孕媽咪可多食用富含鐵質的食物，像是紅肉、魚類、文蛤、紅 ...

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