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準媽媽吃大餐當心便祕、營養不良國健署授點餐7技巧- 健康醫療網

... 規劃或安排聚餐，那懷孕的準爸媽要如何挑選菜色才能吃得美味又健康？ ... 2、清蒸水煮會更好：建議在菜色選擇上多加注意，儘量選擇清蒸、水煮或 ...

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