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懷孕後期舒眠好方法-孕哺兒Mamacare

冬季天氣冷，可穿寬鬆保暖的睡衣；夏天則可以穿著透氣、吸汗的衣服材質，以免睡到半夜出汗不舒服而睡不好。 7睡眠環境溫度適宜，腹部要保暖. 睡眠的溫度要適中、腹部要 ...

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