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下腹緊繃、悶痛，假性宮縮頻繁怎緩解？ | MamiBuy媽咪拜

所謂的陣痛，是指懷孕滿37週之後，子宮開始出現規則性的收縮，真正的陣痛 ... 正前方最好有東西能讓手抓，藉以舒緩疼痛感，坐椅應稍高，勿擠壓肚子。

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