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控制孕期體重把握5守則

瞭解懷孕期間熱量攝取需求：懷孕自第二期起(妊娠17週)，每日需增加300大卡的熱量。但每個人每天的總熱量，需視孕婦的年齡、活動量、懷孕前的健康狀況及體重增加情形，而 ...

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