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懷孕初期0~14週（1~4個月）的變化｜怎麼算週數？｜飲食與體重

正常：18.5~24.9 ，建議增重11.5-16公斤。 較高：30以上，建議增重約5至9公斤。 當然也有很多營養師建議8-10kg ...

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