胎寶寶越來越大，媽媽的內臟都被擠到哪裡去了？

懷孕後肚子一天一天大起來，寶寶是健康成長了，那麼准媽媽的內臟去哪兒了？

孕期最明顯的一個特徵就是隨著胎寶寶一天天的長大，孕媽媽的肚子也會慢慢被撐大。有人會好奇，當胎寶寶長大的時候孕媽媽的內臟去哪了？
實際上在這個過程中孕媽媽是非常辛苦的：胎兒長大的過程會將子宮慢慢撐大，當腹腔內有限的空間無法滿足子宮的擴展之後，它就會擠壓內臟的空間。所以，隨著胎寶寶一天天的長大，孕媽媽的內臟都被壓縮它的空間，同時孕媽媽會出現一些孕期特有的症狀。

胎寶寶越來越大，媽媽的內臟都被擠到哪裡去了？
在孕期，尤其是孕晚期的時候，孕媽媽肚子基本上是以包裹著胎兒的子宮為主，其它內臟都被壓縮到腹腔的周圍。特別是對腸、胃、膀胱以及脊椎的壓迫最為明顯。同時孕媽媽還會因為這些變化出現身體的一些不適。

胎兒發育後，孕媽媽的胃部會被向上擠壓，使它的空間越來越小。許多孕媽媽在孕期常常會出現沒有食慾或者飯量劇減的情況。很大一個原因就是孕媽媽的胃容量被壓縮了，吃一點東西就感覺飽了，吃不下了，但是也會餓得更快一些。

腸道也會在胎兒發育的過程中被擠壓到腹腔的兩側和上面。擠壓會使腸道的蠕動和消化功能變弱，也會在一定程度上使孕媽媽在整個孕期沒有食慾。所以，建議孕媽媽在飲食方面要少食多餐並進行適量的運動，以保證胎寶寶生長發育所需要的營養供給。

孕媽媽在孕晚期還有一個現象就是出現尿頻，這是由於膀胱受到擠壓所導致的。膀胱在受到胎兒的擠壓後容量就會變小。當代謝出少許尿液之後就會出現尿意，從而導致尿頻。這樣一來，在白天倒無所謂，一旦在夜晚出現尿頻的話， 整個晚上都會睡不好覺。

胎兒的成長出會使孕媽媽的脊椎出現彎曲變形。孕晚期的時候胎寶寶已經基本發育完成，它的體重也基本上接近新生兒的重量，再加上子宮中大量的羊水，使得孕媽媽的肚子重量會非常大，而且突起的肚子會使孕媽媽整個身體的重心向前移動，從而使孕媽媽的脊椎受到巨大壓力而出現變形和彎曲。

以上身體上的變化都會引起孕媽媽許多的不便和難受。除了以上提到的食慾下降、尿頻之外，還有腰酸背痛、入睡難、便秘、行動不便等。

子宮的變化最為驚人

一、孕早期：子宮看起來像個柚子

懷孕4周：在最初的懷孕1個月時，准媽媽的子宮大小、形狀跟懷孕前相比，基本沒有特別的變化。但子宮壁開始變得柔軟、增厚，看起來大概雞蛋的大小。這個時候開始，准媽媽體內激素分泌失衡，比較敏感的准媽媽也相繼出現噁心、嘔吐等早孕症狀，有部分准媽咪還會身體疲乏無力、發熱、畏寒等。

懷孕8周：隨著孕周的增加，准媽媽的子宮壁逐漸變軟，宮頸變厚，以保護子宮。一般懷孕8周-12周時要進行第一次產檢，項目通常包括問診、測量體重和血壓，聽胎心，驗尿，驗血，檢查子宮大小等。

懷孕12周：在懷孕3個月的時候，准媽媽的子宮看起來就像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不淨尿的感覺。

二、孕中期：子宮增大擠壓內臟

懷孕16周：進入懷孕第4個月的時候，胎兒生長的速度加快，子宮開始長大並長出骨盆，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，不少准媽媽在下腹部子宮一側或雙側，都會感覺有些腹痛，呈抽痛、脹痛和下墜感，但一般不會對懷孕構成威脅。

懷孕20周：懷孕5個月，准媽媽的子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹，准媽媽可以再肚臍下方約1.8釐米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。到了懷孕6個月時，子宮現在已經到了肚臍上約8釐米的上方。這個時候，子宮增大快速向上擠壓內臟，所以幾乎全部的准媽媽都會面臨胸口憋悶、呼吸困難等症狀，於是，准媽媽開始選擇側臥的睡眠姿勢。

懷孕28周：到了第7個月的時候，准媽媽腹部隆起明顯，宮底繼續上升，子宮高度為24-26釐米，身體為保持平衡略向後仰，腰部易疲勞而疼痛。這一時期，准媽媽的體重迅速增加，每週可增加500克；同時增大的子宮對盆腔壓迫加重，使下半身靜脈回流受阻程度加重，若不注意可能出現痔瘡。

胎寶寶越來越大，媽媽的內臟都被擠到哪裡去了？看完趕緊抱抱老婆
產後收腹帶不為修身，為保持內臟緩緩歸位

由於在懷孕期間，子宮的增大對內臟造成擠壓，而產後，子宮立即變得空虛，之前被抬起的內臟隨即下垂，同時由於體內的體液比孕前增長了近1/3，細胞也相對增大，更加重了內臟的下垂。

所以在產後，大家最要注意的就是使內臟復位。非常關鍵的一環，就是要記得捆綁腹帶！除了睡覺時，每天早晨起床、午飯前和晚飯前都要用收腹帶才能使體形迅速恢復，預防胃下垂和懼冷症。材料要用棉布或麻布，不要太緊以免影響血液循環。

產後即常坐起或走動。也因地心引力的關係，將造成鬆垮的子宮收縮不良，引起子宮下垂，即很有可能是所有婦女病的根源！

而原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。產後收腹最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，使用這類腹帶一定要注意。

待產日記（二）｜超有臨場感的「假性陣痛」

聖誕節當晚半夜，擁有三秒入睡技能的老公已經睡到打呼，不知是因為午覺睡太久，還是躺下睡著前睏寶都會先跳兩三支舞，我習慣平躺將雙手放在肚子上感受寶寶的音浪（如果太痛的話順便念一聲「臭寶寶」），然後不知不覺就會睡著。

還是睡不著，翻個身好了，正緩慢準備要轉身向左側臥時，#下腹部突然痛起來，我翻回正面確認身體的感覺，跟晚餐時的抽筋完全不同，位置很低，真的是下腹，而且不是表層的肌肉抽痛；摸摸肚皮，跟宮縮時相同的緊縮感，但多了很多很多的疼痛感，懷孕以來第一次遇到下腹痛，我繼續躺著感受，試著排除各種可能，「有可能是睏寶踢很大力嗎？」不對，這痛感還在持續著，而且上升中；「翻身時肚子出太大力了嗎？」剛剛翻身的緩慢程度跟平常一樣呀！還在歸納原因時痛感緩和了下來，但還是有持續的悶痛感存在，接著，下一波疼痛來襲！

「天阿！難道是 #陣痛 嗎？我該不會要生了吧？」

「#我睫毛還沒接啊！孩子！」

「我才剛放假啊！待辦事項清單還很長耶！」

確認這痛好像出現規律後，我才搖搖打呼跳跳的手，很小聲的跟他說「我肚子痛！」，迷迷糊糊的他猛的抬起頭，「怎麼了？怎麼了？真的喔？是嗎？」然後握住我的手，又躺回去，恩？他是想說沒那麼嚴重嗎？於是我繼續自己糾結的痛著，又等到第二波的陣痛出現，而且疼痛指數竟然有上升，大概是經痛瞬間最痛時的兩倍痛，但還算可以忍受

「老公！我好像陣痛！」這次我更大力搖他，也更大聲呼喚

「什麼？陣痛？怎麼了？很痛嗎！還好嗎？」跳跳彈跳起身，這次看起來是真的醒了！

「我剛剛有叫你耶！」跳跳說他完全不記得剛剛那一趴，根本就是睡眠中的反射回應而已，還回得好像真的一樣，害我想說我都要生了我老公還在夢遊，我怎麼這麼慘自己躺在這很痛。

好啦！這次他真的回魂了！我開始跟他敘述我的症狀，剛剛已經兩三波的陣痛過去，持續還是很痛，看看手錶，凌晨1點40分，跳跳開始計算時間，我的疼痛漸漸來到最高峰，很準時的3分鐘就一波陣痛，跳跳握著我的手，邊拿手機google陣痛徵兆，他說他這時候腦中開始想等等該怎麼出門？要開車還是叫計程車？我有辦法下樓梯嗎？要帶什麼東西？36週就生不知道可不可以？結果同時間我邊喊痛邊在嚷嚷著「我還沒接睫毛～」「喔～好痛！又來了！」「這樣我都沒放到假耶！」「該不會真的要生了吧？」

檢查 #落紅？沒有！#羊水破？沒有！

2點20分，疼痛感沒有再上升了，反而好像開始走下坡，陣痛間隔時間也越來越長，4分鐘、6分鐘，雖然痛感還是在，原本痛到全身僵硬的我開始可以放鬆下來，原本被宮縮困住不能動彈的睏寶也開始恢復活力動了起來，肚皮也從一直緊繃，慢慢變得放鬆

「呼～所以我們危機解除了嗎？」沒想到 #假性陣痛 這麼有臨場感，這麼真！

「好像是喔！」終於可以繼續安心睡覺了！

很好，睏寶，待產假的開端就給我一個 #震撼教育，提醒這自以為還很靈活的孕婦做好心理準備，還有趕快手刀約睫毛去！

隨篇附上簡易衛教資訊：#真假陣痛的分別

#真陣痛
●子宮頸逐漸擴張變薄。
●子宮收縮規則，頻率、強度漸漸增加，而且陣痛時間逐漸縮短。
●疼痛部位是在背部或腹部。
●不會因為走動而減輕疼痛。

#假陣痛
●子宮頸沒有變化
●子宮收縮不規則，而且頻率、強度沒有漸增現象
●疼痛部位是在腹股溝、下腹部附近。
●可以靠著走動減輕疼痛的症狀

來源：信誼好好育兒報

12.26
#待產日記