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過重恐增癌症風險！響應世界肥胖日3要點享「瘦」健康

成人每週應進行150分鐘中度身體活動，兒童及青少年每天應至少達到60分鐘以上（即每週累積420分鐘以上）。規律運動能降低體脂肪、預防心血管疾病、降低焦慮 ...

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