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孕期運動好處多但這5種情況發生時要停止 - 康健雜誌

肚子 持續性地緊繃：若運動超過身體可負荷的程度，或過度疲累時可能誘發 ... 提醒：此為第一孕期建議的運動，懷孕16週後較不適合平躺姿勢下的運動。）.

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