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懷孕與運動（上）好處與風險- 健康生活 - JoiiUp

實際減重的成效，會遠小於跑步機上累積的卡路里數字，這點在過去的研究一再地被重複驗證。 不管是男是女，懷孕與否，我們都不該否認運動對體重控制的幫助 ...

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