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懷孕 跑步 好處
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梁諾妍懷孕4個月慢跑8.51公里|附運動推介| 女性健康
但是,如果未在懷孕前跑步,就可能要先諮詢醫生建議。 6. 單車機. 健身單車機的好處是可以透過支撐懷孕媽媽的體重,去鍛鍊腿部肌肉,因此對媽媽 ...
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