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懷孕 跑步 好處
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適量運動有益胎兒發育孕婦跑步 - 每日頭條
孕期散步好處非常多 ... 准媽媽的肌肉力量會因此得到鍛鍊,還可幫助骨盆運動,這樣在分娩時不至於體力不足、肌肉鬆弛而用不上力,有助於順利生產,減少疼痛 ...
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