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懷孕 粥
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準媽媽的健康飲食 - 家庭健康服務
旁白:懷孕首三個月,準媽媽不需要刻意增加進食分量,但要選擇合適的食物,日常飲食要包括五大類別的食物,即穀物類、蔬菜類、水果類,肉、魚、蛋、乾豆類和奶類及其 ...
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