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準媽媽的飲食日記(摘自《嬰兒與母親》) - 華仁愛產後護理之家
本文以準媽媽為範例說明懷孕期間三餐、早午晚餐點) ... 五穀根莖類1份= 飯1/4碗麥片2湯匙= 粥1/2 碗麥粉3湯匙= 麵(熟)1/2碗吐司1片=綠豆、紅豆(生 ...
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