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收藏！怀孕1-40周饮食建议，再也不用愁吃什么了！ - 知乎专栏

2. 可以把午餐和晚餐的重点安排成补脑和补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙，多吃一些干果和奶制品。 第20周. 营养关注：. 1.准妈妈在孕期常会改变自己 ...

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