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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

有人說脹氣像懷孕、像米其林寶寶，因為肚子會鼓起來，有的敲一敲還有鼓聲。 ... 吃晚餐與睡眠時間太接近，會造成腸胃系統的負擔，睡眠是身體修復與腸胃系統休息的 ...

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