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懷孕嗜睡越睡越累？愛睏媽咪這樣做，有效改善睡眠品質！

1、賀爾蒙影響：由於荷爾蒙的變化，孕婦體溫會升高，容易出現嗜睡的感覺。 2、孕吐：孕吐會造成孕婦食慾不振、身體疲勞，自然容易想睡。 3、睡不好：懷孕 ...

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