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葉酸功效多？醫教你：葉酸什麼時候吃、葉酸補充劑量！

葉酸 劑量, 葉酸吃多久 ; 一般民眾葉酸攝取量, 0.4mg／天, 每日補充葉酸 ; 備孕族群葉酸攝取量, 0.4mg／天, 備孕前1-3個月開始補充葉酸，直到懷孕滿12週為止.

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