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劉雨柔秀A4腰、公開瘦8kg減肥菜單！不用戒澱粉只要3原則

若能使用較人性化且貼近生活的減重方式，不僅最容易成功，也不會影響健康狀態。 因此，劉雨柔建議攝取食物時，以原型食物為主，並減少過度的調味、盡量不做油炸、 ...

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