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懷孕初期營養～營養師媽媽給懷孕素食與外食的飲食對策 - 惠氏

以超商為例，建議買地瓜、關東煮和茶葉蛋等保有原型的食物，避免熱狗、調味雞肉串等加工食品，含糖飲料最好少喝，可以購買豆漿或牛奶代替。如果是吃自助餐，盡量不要選炸 ...

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