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養胎不養胖～懷孕飲食營養懶人包 - 嬰兒與母親

孕期飲食以均衡、吃天然的原型食物為優先，少吃加工製品，並且要多吃蔬菜水果，不要吃太油太鹹，不吃生魚片等生食；此外，也要定期產檢，配合產檢醫師的 ...

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