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懷孕 原型食物
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懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細飲食建議 - LINE TODAY
將白飯或麵條換成糙米、燕麥、胚芽米、玉米、地瓜、南瓜等原型食物,不但更容易有飽足感、延緩血糖上升,同時也增加微量營養素的攝取。
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