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嗜睡孕媽咪必讀！6W改善孕期嗜睡 - 媽媽寶寶

如果夜晚睡眠品質好，白天嗜睡的情況就會改善，所以，每天睡覺前可以嘗試泡一下溫水澡、準備幾個舒服的抱枕來支撐身體、睡前一個小時減少水分攝取，避免 ...

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