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學會調整飲食孕期養胎不養肉- 即時新聞 - 自由健康網

◎ 該怎樣做，才能讓體重「原地踏步」呢？ 首先，在懷孕初期，其實不需增加每天的熱量攝取。一般建議控制在1500-1800卡左右即可。到了懷孕 ...

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