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懷孕初期飲食怎麼吃？養出寶寶健康這樣吃

六大類食物讓你營養均衡 · 水果：許多水果富含維生素C及葉酸，都是對寶寶很好的營養，像是橘子、柳丁等柑橘類。 · 蔬菜：蔬菜類裡的維生素、膳食纖維、葉酸 ...

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